Cuando la presión se convierte en un problema
La incontinencia urinaria de esfuerzo (IUE) es uno de los tipos más comunes de incontinencia, especialmente entre las mujeres. Ocurre cuando el estrés físico o la presión sobre la vejiga provoca pérdida de orina.
Este tipo de incontinencia se caracteriza por la perdida involuntaria de orina durante actividades que aumentan la presión abdominal como toser, estornudos, reír, hacer ejercicio, levantar objetos pesados.
La causa principal de la incontinencia de esfuerzo es el debilitamiento de los músculos del suelo pélvico y/o el debilitamiento del esfínter uretral. Estas estructuras normalmente trabajan juntas para mantener la uretra cerrada y evitar la pérdida de orina. Cuando están comprometidos, incluso un ligero aumento de la presión abdominal puede provocar pérdida de orina.
Los factores de riesgo para desarrollar incontinencia de esfuerzo incluyen:
- Embarazo y parto
- Obesidad
- Tos crónica (por ejemplo, por fumar o afecciones respiratorias)
- Menopausia
- Cirugías pélvicas previas
Reduce los riesgos:
- Controla tu peso
- Mantén una buena postura sobretodo a los esfuerzos
- Cuídate de infecciones respiratorias
- Evita el fumado
- Ejercita tus músculos de suelo pélvico
La incontinencia urinaria después del parto es particularmente común y afecta hasta al 40% de las mujeres en el período posparto.
Desde la fisioterapia especializada en suelo pélvico luego de una adecuada valoración podemos reeducar tus músculos de suelo pélvico, mejorar el control voluntario e involuntario de la micción, corregir hábitos posturales, respiratorios y técnicas que estén aumentando la presión, así como asesorarte en distintas técnicas que favorezcan tu recuperación y mantenimiento de la continencia urinaria.
Información actualizada 18 de agosto del 2024, por NauroLaunch Editorial
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